Mais de um mês!

Acho que finalmente consegui. Acho que o ultimo maço que comprei tem quase duas semanas, e mesmo assim entreguei ele praticamente inteiro para minha irmã. Tem duas semanas que praticamente não fumo, se fumei dois cigarros foi muito. As vezes sinto muita vontade, principalmente naqueles momentos em que sempre fumava, tipo quando estava esperando o ônibus ou depois de comer e até quando estou bebendo com os amigos, mas se eu me distrair logo passa. Tem dias que nem penso mais nele. As vezes me sinto estranha sem ele como se faltasse algo, mas acho que isso um dia passa também.
Os enjoos voltaram, e eu decobri que tenho que tomar o remedio assim que terminar de comer, se passar meia hora pronto lá vem o enjoo de novo.
Como eu disse antes minha respiração está melhor, não tive mais falta de ar, mas meu fôlego ainda vai demorar um pouquinho a voltar, outro dia fiquei 4 minutos no step e quase morri. rs... Mas sei que com tempo minha resistência fisica e meu animo vão voltar com força total.
Várias vezes eu desanimei, mas digo com certeza que essa foi a melhor decisão da minha vida. Não vou dizer que não gosto do cigarro, eu gosto e muito, mas sei que não devo e não quero voltar a fumar nunca mais. E recomendo a todos a pararem.
Bom depois conto mais a vocês. Agora vou tentar dormir um pouco!

E Tratamento Continua...

Já estou tomando Champix a mais de um mês. E já não estou fumando quase nada, passo os dias sem fumar, mas geralmente fumo um cigarrinho nas noitadas. Bom mas nunca fumo mais de um, pelo menos não que eu me lembre. rs...
Os enjoos agora estão menos intensos, mas tenho que confessar deixei de tomar o remédio algumas vezes por estar com o estômago vazio e ficar com medo dos enjoos que eram muito fortes mesmo. Não sei se existe consequencias graves por isso, acho que não, mas também não acho bom deixar de tomar o medicamento.
As vezes passo por períodos de depressão, ou ansiedade extrema mas não sinto vontade fumar, quer dizer as vezes da uma vontadizinha, mas se eu segurar ela passa, e ai tenho que controlar a vontade de comer também, por isso mesmo continuo malhando e não dispenso uma garrafinha de água, uma maça e barrinhas de cereal.
E tenho que dizer que já sinto melhoras físicas, agora consigo respirar melhor, quando estou cansada por alguma atividade física eu respiro e ar entra livremente nos meus pulmões, e até meus acessos de risos são melhores por que agora não tenho uma crise de tosse junto. A boca já não fica com aquele sabor ruim de nicotina, e as ressacas são bem mais suaves. Meu cheiro melhorou e meu olfato também, agora sinto o cheiro de cigarro nas pessoas que fumam e vejo o quanto eu ficava fedorenta. rs... Como eu disse antes meu bolso também agradece muito vou economizar muito mais de cem reais por mês.
Bom mais tenho medo, fico pensando como vai ser como o remédio acabar e também em como vai ser se eu substituir um vicio por outro. Mas ainda tem um tempo até lá. Depois veremos como fica.

Quase Um Mês...

É gente quase um mês de tratamento. Fiquei um tempo sem escrever, estava um tanto quanto desanimada, mas aos poucos vou relatando aqui tudo sobre o Champix. Bom a quase duas semanas eu venho fumando apenas um cigarro por dia, as vezes dois em dias de mais ansiedade. Até mesmo quando eu bebo fumo pouco, só fumei um pouco mais nesse final de semana porque viajei e fui para um festival de Rock, ai já sabe como é né, muita bebida um pouco mais de cigarro, mais ainda sim fumei pouco, só comprei dois maços e não fumei tudo.
Ou seja o tratamento é bom, é lógico que sozinho não adianta nada a força de vontade também é essencial nessa loga jornada de três meses, até mesmo pra conseguir aguentar os efeitos colaterais. Já passei por loucos sonhos, insônia, depressão, irritabilidade e agora esses enjoos fortissimos que insistem em continuar, principalmente se eu tomar o remedio em jejum. Por isso vai ai uma dica valiosa, é sempre melhor tomar o remedio depois de comer alguma coisa, e se o enjoo vier tome algo doce e bem gelado que da uma melhorada.
Continuo malhando, isso alivia a ansiedade, por isso não tenho comido exageradamente e até perdi uns quilos, e pretendo perder mais alguns. rs... Tentei chiclete sem açucar no começo, mas só me deu mais vontade de fumar, bom pra mim não deu certo, mas sei que para algumas pessoas funciona. Agora se der vontade de comer tenha sempre uma maça por perto. Agua também é muito importante, não sei porque mais ajuda.
Tenho sentido falta de ar algumas vezes,não muito fortes mas incomodam, mas já me disseram que é normal pra quem está parando de fumar. Ainda não senti nenhum resultado fisico, mas no bolso já fez grande diferença. rs...
Desde que começei o tratamento já me ligaram duas vezes da Pfizer, quando você comprar o medicamento dizem que você tem um acompanhamento médico, te mandam até um codigo de acesso aosite (que está fora do ar), dai você se cadastra por telefone, e uma mulher fica te ligando e fazendo umas perguntas idiotas, hahahahaha... Antes não tivesse assistência nenhuma, só fazem você perder seu tempo.
Bom porhoje chega, depois escrevo mais. Um abraço a todos e força.

As noites são sempre complicadas. Além da insonia que insiste em me pertubar ainda existe o fato de que eu sempre fumo mais. Não sei se essa falta de sono piorou com o remedio já que nos ultimos dias eu até que estava dormindo relativamente cedo, mas na verdade eu sempre dormi tarde por ser uma pessoa noturna, minha mente parece funcinar melhor durante a noite. O engraçado é que hoje eu não comprei nenhum maço de cigarro fiquei só com o que eu já tinha, a dois dias atrás eu teria surtando em uma situação como essa já que eu tinha que comprar um maço todo dia, eu entrava em pânico quando não conseguia, era uma forma de garantir que o cigarro nunca acabasse, eu agora só tenho uns dois cigarros no maço, quando vi isso me deu um certo desespero, mas já passou amanhã eu compro outro. Eu sempre fumei cigarros de filtro vermelho, mas acabei de ler em um blog de uma pessoa que também tomou champix que ele começou a fumar um mais fraco, então acho que vou fazer o mesmo que ele e comprar um filtro branco amanhã e ver como meu organismo reage a isso.
Já que não consigo domir resolvi escrever, pois isso me relaxa e ajuda a combater a ansiedade. Mas agora vou tentar dormir um pouco amanhã o dia tá cheio e preciso acordar cedo. (rs)

Segundo Dia..

Bom hoje é o segundo dia de tratamento e até agora fumei uns 7 cigarros. Pra quem fumava quase dois maços por dia acho que estou evoluindo no tratamento, e olha que é só o segundo dia. Tenho me sentido relativamente bem, mas pra cada cigarro que eu fumo é como se eu já tivesse fumado uns dez antes, fico sentindo um mal estar danado, um enjoo é a mesma sensação de uma ressaca de cigarros, cada cigarro que se fuma parece que fica mais amargo, quem já teve sabe como é, também sinto muita sede e falta de apetite (ainda bem, pior se fosse o contrário).
Continuo malhando muito, aliás comecei a malhar antes mesmo de começar o tratamento, minha luta ultimamente não é só contra o cigarro, mas também contra a balança, resolvi levar uma vida saudável e to tentando, e essa é uma ótima dica pra quem quer parar de fumar, a malhação ajuda a controlar a ansiedade que a falta nos trás, melhora a resistência física e mental e pra quem tem medo de engordar durante esse processo é ótimo, pois ajuda muito a manter o peso normal.
Assim que recebi o remédio marquei um dia pra parar, assim somos orientados, mas resolvi não falar pra ninguém, tem sempre uns e outros que ficam falando besteira nos nossos ouvidos, e isso não é bom, assim se eu fracassar na primeira tentativa só eu saberei e ai eu marco outro dia até conseguir. Também pedi ajuda e compreensão da família o que é muito importante já que nosso humor pode sofrer alterações, essas são duas outras dicas que deixo aqui.
Bom, agora é esperar o fim de semana e ver no que vai dar.

Ontem a Noite...

Ontem a noite fui ao bar sozinha, adoro sair sozinha, é bom pra tomar uma cervejinha, fumar um cigarro e pensar na vida. Bom mais agora o cigarrinho que antes queimava entre meus dedos muitas vezes até esquecido agora vai ter que sumir, só que aos pouquinhos, né... Ontem fumei pouco, seis cigarros pra ser exata, mas não pelo pensem que foi fácil, a vontade era enorme, mas tentei me controlar, mas foi mais difil a cada gole de cerveja, quanto maior o teor alcoólico, maior era a vontade, mas acho que o saldo foi positivo, em uma noite dessas, ainda mais sozinha eu teria fumado pelo menos um maço e meio, vejam bem, um maço e meio e eu só fumei seis cigarros...
A noite foi ótima depois de ter malhado bastante e tomado umas cervejas apaguei, mas tive vários sonhos, não sei se é psicológico por ter ouvido falar sobre esse efeito, ou se realmente foi efeito do remédio, vamos ver durante o tratamento... Bom esse remédio também tem me dado muita sede, e enjoo, é só olhar pra comida que me da enjoo danado...
Bom por enquanto é só...

Primeiro Dia...

Hoje começa minha luta contra aquele que por quase 15 anos foi meu companheiro mais constante, aquele que estava do meu lado quase que 24 horas por dia. O cigarro! Não que eu queira me livrar dele, não posso ser hipócrita e mentir para mim mesma, eu simplesmente o adoro, mas ele é uma companhia fatal, muito mortal. Então no desespero de uma intensa falta de ar pensei comigo mesma que já era a hora de largar dele. E assim eu fiz, não posso dizer a vocês que sou pura força de vontade, por isso mesmo nunca em minha vida tentei largar por conta própria, por isso comprei um tal de Champix. Li maravilha sobre eles, então pensei por que não? É caro muito caro, mas nada é mais valioso do que a vida da gente, então vale o custo, principalmente quando esse custo não sai do nosso bolso, né mãe. (rs)
Enfim o tal do Champix chegou hoje, e comecei o tratamento, tomei ele ao meio dia, e até agora (20:50) eu só fumei uns 10 cigarros, bom eu estava fumando quase dois maços por dia, então acho que pode ser um bom sinal. O remédio é estranho, se alguém tomou Dualid´s (remédio pra tirar o apetite) vai me entender, ele parece que faz o mesmo efeito só que com o cigarro, você quer comer, sente desejo disso mas simplismente não não consegue, mas no caso do cigarro é um pouco diferente, porque o vicio e o habito falam mais alto, aliás o habito é o pior, você acaba de comer lá vem um cigarrinho, você sai pra pegar o ônibus e lá vai outro cigarrinho, você toma aquele cafezinho e toma cigarrinho... Acho que essa parte vai ser a mais dificil, ainda bem que tenho minha terapeuta, acho que torna as coisas mais fáceis... Bom hoje vou no bar assistir ao Vascão, vamos ver como vai ser minha vontade diante de uma cervejinha, mas sem esquecer que é só o primeiro dia...
Bom resolvi criar o blog pra relatar todo o tratamento e quem sabe ajudar outras pessoas que como eu querem se divorciar desse companheiro mortal, e também acompanhar minha própria evolução até o dia que eu disser adeus definitivo a esse mal...