Bom hoje é o segundo dia de tratamento e até agora fumei uns 7 cigarros. Pra quem fumava quase dois maços por dia acho que estou evoluindo no tratamento, e olha que é só o segundo dia. Tenho me sentido relativamente bem, mas pra cada cigarro que eu fumo é como se eu já tivesse fumado uns dez antes, fico sentindo um mal estar danado, um enjoo é a mesma sensação de uma ressaca de cigarros, cada cigarro que se fuma parece que fica mais amargo, quem já teve sabe como é, também sinto muita sede e falta de apetite (ainda bem, pior se fosse o contrário).
Continuo malhando muito, aliás comecei a malhar antes mesmo de começar o tratamento, minha luta ultimamente não é só contra o cigarro, mas também contra a balança, resolvi levar uma vida saudável e to tentando, e essa é uma ótima dica pra quem quer parar de fumar, a malhação ajuda a controlar a ansiedade que a falta nos trás, melhora a resistência física e mental e pra quem tem medo de engordar durante esse processo é ótimo, pois ajuda muito a manter o peso normal.
Assim que recebi o remédio marquei um dia pra parar, assim somos orientados, mas resolvi não falar pra ninguém, tem sempre uns e outros que ficam falando besteira nos nossos ouvidos, e isso não é bom, assim se eu fracassar na primeira tentativa só eu saberei e ai eu marco outro dia até conseguir. Também pedi ajuda e compreensão da família o que é muito importante já que nosso humor pode sofrer alterações, essas são duas outras dicas que deixo aqui.
Bom, agora é esperar o fim de semana e ver no que vai dar.
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