As noites são sempre complicadas. Além da insonia que insiste em me pertubar ainda existe o fato de que eu sempre fumo mais. Não sei se essa falta de sono piorou com o remedio já que nos ultimos dias eu até que estava dormindo relativamente cedo, mas na verdade eu sempre dormi tarde por ser uma pessoa noturna, minha mente parece funcinar melhor durante a noite. O engraçado é que hoje eu não comprei nenhum maço de cigarro fiquei só com o que eu já tinha, a dois dias atrás eu teria surtando em uma situação como essa já que eu tinha que comprar um maço todo dia, eu entrava em pânico quando não conseguia, era uma forma de garantir que o cigarro nunca acabasse, eu agora só tenho uns dois cigarros no maço, quando vi isso me deu um certo desespero, mas já passou amanhã eu compro outro. Eu sempre fumei cigarros de filtro vermelho, mas acabei de ler em um blog de uma pessoa que também tomou champix que ele começou a fumar um mais fraco, então acho que vou fazer o mesmo que ele e comprar um filtro branco amanhã e ver como meu organismo reage a isso.
Já que não consigo domir resolvi escrever, pois isso me relaxa e ajuda a combater a ansiedade. Mas agora vou tentar dormir um pouco amanhã o dia tá cheio e preciso acordar cedo. (rs)
6 comentários:
Não sei porque essa publicação saiu com esse horario, agora na verdade são quase 2:30...
Olá Clara...
Interessantíssimo seus posts. Também estou passando pela mesma situação. Só que além de também adorar fumar, eu tenho asma. A coisa tem oitenta por cento de chance de acabar mal, e eu tenho um filho né... Toda vez que acendo um cigarro tenho vontade de chorar pensando em como ele vai sofrer se eu ficar realmente doente... Um pouco trágico né? Mas é verdade.
Minha terapeuta também mandou que eu procurasse o sentido que ele tem pra mim, e há uns dois dias eu o achei. Sinto um vazio persistente, e pra preenchê-lo eu fumo. Ela viu que a coisa era mais séria quando ela disse que eu deveria fazer algo novo para substituir o cigarro, e eu falei que: eu escrevo, estudo, leio, converso demais com meu namorado, ouço música, toco violino... Mas mesmo assim, tenho vontade de fumar, inclusive enquanto realizo essas atividades...
... Bom, foi analisando isso que cheguei a conclusão de que o que o cigarro faz, é preencher esse vazio constante, que não é preenchido nem com todas essas atividades.
A dica de malhar foi boa, eu não sabia que ajudava na ansiedade. Também luto contra a balança, mas isso desde sempre...rs
Bom, espero que consigamos nos afastar de vez desse companheiro perigoso. Desejo sorte e força para você.
P.s: Realmente com bebida a vontade fica quase incontrolável.
P.p.s: Eu sou a cunhada de Marviny, mãe do Andrew, achei seu link no facebook.
Tudo de bom!
Oi Poliana,
Deixar de fumar não é fácil, e sei como se sente, tenho bronquite cronica... Por isso decidi parar, em uma das piores crises de falta de ar que tive pensei comigo mesma que não queria morrer assim, sem ar... E acho que pra quem tem filho a coisa fica mais complicado, afinal ele vai depender de vc por muitos anos ainda, né...
Beijos e força que vamos conseguir..
Você tem razão...Obrigada Clara!!
Força sempre!
Um abraço.
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